Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Ala Dokter Gigi Gelar S. Ramdhani Majalengka

Gigi Sehat Mulut Sehat
(sumber gambar : freepik.com)

Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebersihan gigi dan mulut yang baik dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, mulai dari gigi berlubang hingga penyakit serius seperti infeksi gusi. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan oleh warga Majalengka untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan lebih baik.


1. Menyikat Gigi Secara Rutin dengan Teknik yang Benar
Menyikat gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur, adalah kebiasaan dasar yang sangat penting. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Teknik menyikat yang benar meliputi gerakan melingkar yang lembut, memastikan setiap permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan luar, dibersihkan secara menyeluruh. Jangan lupa untuk menyikat lidah agar napas tetap segar.

2. Menggunakan Benang Gigi untuk Membersihkan Sela-Sela Gigi
Sisa makanan yang tertinggal di antara gigi dapat memicu pembentukan plak dan karang gigi. Penggunaan benang gigi atau dental floss setiap hari sangat disarankan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Cara ini membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.

3. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan infeksi. Gunakan obat kumur sesuai dengan anjuran dokter atau petunjuk pada kemasan, terutama setelah menyikat gigi. Namun, perlu diingat bahwa berkumur dengan obat kumur tidak menggantikan menyikat gigi dan flossing.

4. Rutin Memeriksakan Gigi ke Dokter Gigi
Kesehatan gigi dan mulut juga dipengaruhi oleh pola hidup sehat. Konsumsi makanan bergizi, hindari makanan manis dan lengket, serta cukup minum air putih. Hindari merokok dan minuman keras, yang dapat merusak gigi dan gusi. Selain itu, cukup istirahat, kelola stres dengan baik, dan lakukan olahraga secara rutin. Pola hidup yang sehat akan mendukung kesehatan gigi dan mulut serta tubuh secara keseluruhan.

5. Menjaga Pola Hidup Sehat
Pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali penting untuk mendeteksi masalah kesehatan gigi dan mulut sedini mungkin. Dokter gigi dapat membantu membersihkan karang gigi dan memberikan saran perawatan yang sesuai dengan kondisi gigi Anda. Jangan menunggu sampai ada keluhan, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, warga Majalengka dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal. Mari jadikan kebersihan gigi dan mulut sebagai bagian dari rutinitas harian untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit.

===============
Dokter Gigi Gelar S. Ramdhani
Majalengka - Jawa Barat
===============
Alamat dan Jadwal Praktek Klik Disini
=============== 
Yuk baca artikel kesehatan 
gigi dan mulut lainnya Klik Disini
===============
=============== 
Location: Majalengka, Kec. Majalengka, Kabupaten Majalengka, Jawa Barat, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan Paling Sering Dibaca

Dokter Gigi yang Menerima BPJS di Majalengka

Gambar
Informasi pelayanan kesehatan gigi menggunakan BPJS di Majalengka (sumber gambar : bpjs-kesehatan.go.id) Oleh : drg. Gelar S. Ramdhani Masih banyak masyarakat yang belum tahu tindakan atau perawatan gigi apa saja yang ditanggung oleh BPJS? Menurut Peraturan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan (BPJS) nomor 1 Tahun 2014 tentang Penyelenggaraan Jaminan Kesehatan Paragraf 4 Pasal 52 dan 51 disebutkan bahwa Paragraf 4 Pelayanan Kesehatan Gigi di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama Pasal 52 (1) Pelayanan Kesehatan Gigi Meliputi : a. Administrasi pelayanan terdiri atas biaya pendaftaran pasien dan biaya administrasi lain yang terjadi selama proses perawatan atau pelayanan kesehatan pasien; b. pemeriksaan, pengobatan, dan konsultasi medis; c. premedikasi; d. kegawatdaruratan oro-dental; e. pencabutan gigi sulung (topikal, infiltrasi); f. pencabutan gigi permanen tanpa penyulit; g. obat pasca ekstraksi; h. tumpatan komposit/GIC; dan i. skeling gigi. (2) Pelayanan kesehatan gigi sebagai...
Read more »

Harga Pasang Behel Dokter Gigi di Majalengka

Gambar
  Perawatan orthodonti adalah salah satu perawatan dokter gigi yang bertujuan untuk merapikan susunan gigi (sumber gambar : veskedent.com) Oleh : drg. Gelar S. Ramdhani Banyak yang bertanya "Dok, berapa biaya pasang behel atau kawat gigi oleh dokter gigi di Majalengka?", sebelum saya jawab pertanyaan tersebut ijinkan saya menjelaskan terlebih dahulu tentang perawatan orthodonti lebih detail, agar menambah wawasan anda yang ingin melakukan perawatan orthodonti atau pemasangan behel kawat gigi Tidak semua orang memiliki susunan gigi yang rapi, banyak diantara kita yang memiliki susunan gigi yang kurang rapi. Perhatikan gambar berikut ini Gambaran susunan gigi kurang rapi dan cenderung lebih rapi (sumber gambar : smilelogicortho.com) Memiliki susunan gigi yang kurang rapi, dapat berakibat kurang baik terhadap diri kita, diantaranya: Susunan gigi yang kurang rapi berpengaruh pada penampilan kita (estetika) Kurang percaya diri saat tersenyum atau bicara Berpengaruh pada saat mengu...
Read more »

Biaya Tambal Gigi di Dokter Gigi Majalengka

Gambar
  Gigi berlubang sebaiknya segera ditambal (sumber gambar : freepik.com) Oleh : drg. Gelar S. Ramdhani Sering banget saya dapat pertanyaan "Dok, berapa biaya tambal gigi?", pada tulisan ini saya ingin mencoba menjelaskan kepada anda, terkait biaya penambalan gigi di dokter gigi. Anda perlu tahu bahwa harga tambal gigi itu bisa berbeda-beda, beda dokter gigi bisa beda biayanya.  Bahkan bisa juga menambal gigi di dokter gigi yang sama, tapi antara pasien satu dengan pasien lainnya bisa berbeda biayanya. Kenapa bisa? apa yang menjadi pertimbangan dokter gigi dalam menentukan tarif tambal gigi? berikut saya jelaskan : Bahan tambal yang paling sering digunakan oleh dokter gigi diantaranya bahan tambal  Glass Ionomer Cement (GIC),  dan bahan tambal Resin Komposit (RK). Biaya penambalan gigi menggunakan bahan GIC biasanya akan berbeda dengan biaya penambala gigi menggunakan RK, atau dalam arti lain  beda bahan bisa beda harga. Biaya penambalan gigi juga dipengaruhi ole...
Read more »